Упражнения пилатеса для отличного секса (ФОТО)

Октябрь 31, 2014 at 1:28 пп

С точки зрения физики залог отличного секса — подвижность таза и позвоночника, тонус мышц тазового дна и пресса, а также общая физическая выносливость. Достичь всего этого легко с помощью упражнений пилатеса. Каких именно — покажем вам сегодня.

Диагностика здоровья: что нужно проверить, прежде чем заняться фитнесом?

Октябрь 29, 2014 at 6:06 дп

Прежде чем начать новое дело, мы проводим предварительную работу: изучаем сферу деятельности, выясняем, насколько соответствуем выбранному пути. Так же и с фитнесом. Прежде чем приступить к тренировкам, следует удостовериться, что они по силам: провести диагностику здоровья.

Аюрведические специи: рецепты красоты

Октябрь 28, 2014 at 3:58 дп

Холод! Так хочется согреться… Самое время достать из шкафчика специи и использовать их не только для приготовления глинтвейна, но и для ухода за собой.

Как похудеть женщине после 50 лет

Октябрь 27, 2014 at 3:22 дп

Обмен веществ с годами замедляется, поэтому многие из нас набирают лишний вес. Стоит ли в зрелом возрасте избавляться от него на «уже проверенных» диетах? Диетологи говорят, нет. Женщине в 50 лет худеть нужно иначе, чем в 30 лет.

Экспресс-фитнес для мужчин (ФОТО)

Октябрь 24, 2014 at 12:11 дп

Утром отвез ребенка в школу, весь день проработал, вечером в офисе задержался, в выходной — к родителям… Мужчинам найти время для полноценной тренировки порой сложнее, чем женщинам. В помощь в такой ситуации — экспресс-фитнес.