Как перестать беспокоиться и начать жить

Октябрь 21, 2014 at 11:33 пп

«Не волнуйся по пустякам!» Мы часто слышим эту фразу от друзей, коллег и родных, с точки зрения которых, проявляем беспочвенное беспокойство. Но волноваться от этого не перестаем. А вот советы наших экспертов точно помогут вам справиться с тревожностью и перестать беспокоиться.

Девять правил идеальных занятий йогой

Октябрь 21, 2014 at 9:33 пп

Что надеть на урок йоги, можно ли заниматься после завтрака, как часто практиковать? Какие только вопросы не крутятся в голове человека, который решил заняться йогой. Мы расскажем, как правильно такие занятия организовать.

Три тренировки для похудения в домашних условиях

Октябрь 20, 2014 at 8:37 пп

Сезон роликов закончился, до лыжных прогулок пока далеко, а выходить на пробежки в дождь и холод нравится далеко не каждому. Так как же теперь сбрасывать вес? Дома! Мы подскажем три тренировки для похудения в домашних условиях.

Асаны йоги при болях в области живота (ФОТО)

Октябрь 17, 2014 at 1:50 пп

Боли в области живота могут иметь множество разных причин: кишечные колики, проблемы с желудком, симптомы ПМС у женщин. Избавиться от недомогания вам помогут асаны йоги. Какие именно — покажем вам сегодня. 

Чем заменить спортивное питание

Октябрь 16, 2014 at 11:01 дп

Ассортимент магазинов спортивного питания таков, что глаза разбегаются. Так ли необходимо покупать все эти большие и маленькие баночки, или спортивное питание можно чем-то заменить?