Dance Factory

Упражнения на пресс, отжимания, приседания, выпады, наклоны… Базовые упражнения довольно быстро становятся слишком легкими и надоедают. Если их не усложнять и не модифицировать.

Худышкам бывает сложно прокачаться. Тем, кто склонен к полноте — в конце концов от нее избавиться. А атлетически сложенным субъектам — стать хоть чуточку изящнее… Занимаясь фитнесом, нужно учитывать тип телосложения. Как правильно тренироваться эктоморфу, эндоморфу и мезоморфу?

Осенняя пора, очей очарованье… И иногда – разочарованье. В себе или в близком человеке… Именно осенью всплывают различные «истории», приключившиеся летом: курортные романы, мимолетные и не очень влюбленности…  Осень — пора сбора урожая. И если урожай взаимных измен и обид окажется щедрым, то как жить дальше? Нужно ли измену прощать?

Осень — время не только багряных листьев, плодов и фруктов нового урожая, но и гриппа и простуд. Чтобы их избежать, не обязательно принимать иммуномодуляторы. Достаточно регулярно выполнять асаны йоги для укрепления иммунитета.

Как часто с энтузиазмом начав заниматься тем или иным видом спорта, через месяц-другой мы его бросаем, просто потому что он надоедает. Но существуют виды фитнеса, которые точно не дадут заскучать. Зумба, капоэйра и батут из их числа. Попробуем?