С приходом весны люди понимают, что после долгой зимы им не помешало бы сбросить пару-тройку лишних килограммов. Можно отправиться в спортивный зал и проводить там по несколько часов на беговой дорожке. Однако танцы — не менее эффективный вид кардио нагрузки. В Москве сальса https://www.spicy-salsa.ru/salsa-obuchenie/, реггетон и зумба набирают всё большую популярность.

Парные танцы: в чём преимущества?

Прежде чем отправляться на занятия по таким модным направлениям, как твёрк или вог, рассмотрите и другие варианты. Бачата и кизомба — танцы, которые исполняют вместе с партнёром. Преимущества занятий вдвоём следующие:

• Вы можете привести с собой мужа/жену, своего молодого человека или девушка. Тогда отношения станут ещё лучше, чувства обострятся, а также появится всё больше тем для обсуждения.
• Не проблематично и прийти одному. В танцевальной студии вы найдёте партнёра, который может стать другом или даже кем-то большим.
• На занятиях сальсы или бачаты царит особенная атмосфера страсти и любви, что не всегда можно ощутить во время исполнения одиночных видов.

Танцы в помощь для здоровья

Как и любая другая физическая активность, данная способна поправить некоторые проблемы с самочувствием, например:

• Исправится сколиоз. Ровная осанка станет исполнившейся мечтой.
• Увеличится объём лёгких, исчезнет одышка.
• Улучшится состояние сердечно-сосудистой системы.
• Подтянутся практически все мышцы тела.
• Лишний вес уйдёт при постоянных тренировках и сбалансированным питанием.

Не стесняйтесь и не бойтесь пойти на первое занятие. Вероятно, танцы смогут стать вашим хобби, благодаря которому вы обретёте круг новых друзей и знакомых.